一つのことに集中するメリット 〜マルチタスク（複数作業）はやめよう〜

ベースの練習にせよ、ブログを書く時にせよ、勉強する時にせよ、本を読む時にせよ、1つのことだけに集中しよう！という話。

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

TVを観ながら勉強、音楽を聴きながら読書、趣味のベースをしながら息子の面倒を見る、2つの仕事を同時進行。。。どうでしょうか。結局何も身につかないまま、できないまま終わりそうじゃありませんか。

そうなんです。人は仕事でも家事でも趣味でもなんでも、複数同時進行するのが苦手な生き物です。脳は一つのことにしか集中できないというのもあります。

そもそもマルチタスクとは２つの作業を同時進行しているという意味になりますが、実際は一つの作業ともう一つの作業を、高速で行き来している状態のことになります。脳の切り替えが大変すぎて、ミスを誘発し短時間で脳を疲れさせるマルチタスクはもはややらない方が良いのです。

ただし「食事をしながら音楽を聞く」などの負担のかからなかったり無意識にできることがある場合は、マルチタスクとは呼びませんので行っても問題ありません。

複数の仕事を受け持っている時はどうすれば良いのか？という質問があると思いますが、それでも優先順位をつけ一つ一つ作業を終えた方が良いでしょう。そうすることでミスも少なく、結果的に成果が出るまでにかかる時間は、一つのことに集中した方が圧倒的に早いということに気づくでしょう。

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〜まとめ〜

やりたいことが複数ある場合は、一つずつ丁寧に行っていきましょう♪( ´▽｀)

マルチタスク（複数作業同時進行）はやめよう！！マルチタスクはミスを誘発させ短時間で脳を疲弊させます。脳の老化を早めるなどの研究結果もあるほどです。

ではでは♪( ´▽｀)