ベースを学んで人生を豊かに

ベースを学びながら人生を豊かにしていく方法を模索する

休む勇気 〜罪悪感を抱いてしまう貴方へ〜

周りに併せて頑張りすぎてしまう方、休むことに罪悪感を抱いてしまう方、心と体が悲鳴をあげていませんか?この記事ではそんな方々に、休む勇気を持ってもらうために書きます。是非参考にしくださいね!!

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おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

「周りに併せる必要などない」「休むことに罪悪感を抱く必要はない」って言われたとしても、心は「自分だけ休むのは周りに何言われるかわからないから・・・」と考えてしまうのが一般的かもしれませんね( ;∀;)でも体調不良のまま働くのはきついし。。。そんな時はどうしたら良いのだろうか

 

結論は2つ

①休む目的を知る ②他人の評価を気にしない

 

深掘りをします。

 

休む目的を知る

気持ちよく休むには、休む目的をしっかり知ることが重要です。「休むことでエネルギーを充電し次出社したときの仕事のパフォーマンスを上げる」「体調不良だから休まないと!しっかり治して、次仕事を頑張る!」など。「仕事を休んで旅行に行きたい」なんて仕事を中心としない考え方になれればしめたものですね♪( ´▽`)

 

他人の評価を気にしない

「周りが頑張っているから自分もがんばらなきゃ」「周りに休む人いないし・・・」と感じる必要は実はないのです。人1人休んで会社が潰れるならわかりますが、普通そんなことでは会社は潰れません。人1人休むことの影響は会社単位で見ればたかがしれたものなのです。会社単位など広い視野を持つよう心がけましょう。

 

そもそも他人は自分に対して正しい評価をしてくれているのでしょうか。そもそも休むことで評価が下がるかどうかもわかりません。ということは評価って何?って感じですよね。休むことで体調が回復し仕事のパフォーマンスが上がれば、評価が上がって給与も上がるなど、むしろよい結果が生まれる可能性が高くなります。

 

逆に無理して出社し、体調崩して長期療養が必要になる場合もあるということを念頭に置いておいてください。それこそ評価は下がります。

 

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〜まとめ〜

過去に私も休む勇気がなく、長期療養を余儀なくされる病気になったことがあります。仕事一筋みたいな感じだった私は、医師から休むことを言い渡された時、呆然となりました。ただ休むこと、同僚に迷惑がかかるという気持ちを背負ってそれはそれで辛い経験となりましたが、今では良い経験だったと思っております。

 

休む勇気を持つためには

①休む目的を知る ②他人の評価を気にしない

忘れないでくださいね( ^ω^ )

 

他人の評価なんてあってないようなものです。色々述べましたが、体調不良で長期療養などにならないよう、休む勇気を持ってしっかり休んで、「出社した時に最大限のパフォーマンスを上げる」でよいのではないでしょうか( ^ω^ )

 

関連記事の以下リンクも参考にしてくださいね( ^ω^ )

takesu20180513.hatenablog.com

今回の話とは別の話となりますが、今どきサービス残業があったりパワハラがあるなどのブラック企業に勤めている方は、体調を崩す前に即刻やめた方がよいです。

 

ではでは( ^ω^ )

メルカリを始めるコツ3選 〜メルカリをはじめよう〜

メルカリを始める際のコツを3つ紹介します( ^ω^ )

 

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

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では早速コツの紹介♪( ´▽`)

 

いきなり商品を売るのではなく、まずは買ってみよう

商品を売るのと買うのとでは断然買う方が難易度は低いです。メルカリで商品を買った時に「取り引き相手とどのようなやりとりをするのか」「どのような方法で梱包されているか」「どのような方法で配送されるのか」などがわかります( ^ω^ )

 

買うことに慣れたら商品を少しずつ出品してみよう

買うことに慣れたら商品を出品してみると良いです。売れやすい値段に設定する必要がありますが、それも簡単です。出品しようとしている商品をメルカリで買うときのように検索してみてください。大体の売れる料金が把握できるはずです♪( ´▽`)

 

写真、商品説明などわかりやすさを心がけよう

商品説明はシンプルにわかりやすくが基本です。写真もその商品のベストショットを載せておくと良いでしょう。その商品を使ってみた感想なども書いておくとなお良いですね♪( ´▽`)商品に傷などある場合は、後々トラブルにならないようにしっかりと商品説明に書き写真にも載せましょう。

 

では、商品説明の一例を以下に紹介します。

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Roland Cube Bass ベースアンプ

CB-20XL 小型 20w

 

【商品説明】

自宅練習用もしくは小さい場所なら演奏用にも使えます。箱、説明書はございません。音出し等、特に問題はありませんでした。AUX入力も付いており、スマホ等で音源を流しながら練習することができます。

 

キズ、汚れ、あります(T ^ T)自宅保管のため、神経質な方はご遠慮ください。

 

【発送時期】

仕事がシフト制のため、最短ご購入当日で、最長で2日程発送まで時間がかかる予定です。

 

【その他】

値段交渉お気軽に。でも値段交渉中でも即決の方優先です。ご購入後のキャンセル、クレーム、返品、返金は承っておりません。

 

よろしくお願い致します。

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〜まとめ〜

私のメルカリでの現在の成績は良い85、普通0、悪い0です( ^ω^ )商品を売った数は19/85で、残りの66は購入となっております。最高値で売れた商品の額は11000円でした。

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最初はおっかなびっくり取引をしていましたが、丁寧なやりとりを心がけていたところこのような結果となっております。

 

メルカリを始めるコツは紹介した通りですが、今取り引きをしている人達の知恵を使わない手はありません。その人達はたくさんの商品を出品したり購入したりしています。その方達のまねするだけでも、商品を売れることは間違いありません。売ってみたモノ、気になる商品などに書かれている商品説明を見て学び、自身の商品に活用することで、売買スピードが上がること間違いなしです!!

 

ではでは( ^ω^ )

kindleのすすめ 〜快適な読書生活に向けて〜

紙の本での読書も良いですが、電子書籍も捨てたもんじゃありません。最近「Kindle Paperwhite」を買いまして、充実した読書生活を送っております。

 

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

電子書籍は試してみると良い点も多く、紙の本にも負けず劣らず♪( ´▽`)というかもう紙の本に戻りたくなくなるくらいのメリットを持っております。本が好きな人でまだ電子書籍を試していない方、ぜひお試しあれ!!

 

ではなぜkindleをすすめるかと言うと。。。

 

①何冊も持ち運べる上にかさばらない、かるい!
②専用端末だけでなくスマホ、PC、タブレットなどでいつでもどこでも読める
kindle本は紙の本に比べて10%ほど安い

 

50%OFFセールをやっている場合もあったりさらにポイントも付くため、kindleは本当におすすめです( ^ω^ )電子書籍になっている本は、文庫、技術書、マンガなどで様々なジャンルが楽しめます。ちなみに「Kindle Paperwhite」の画面は↓こんな感じです。

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④とても目に優しく疲れにくいです。

アマゾンへのリンクも貼っておきます( ^ω^ )↓

Kindle Paperwhite 防水機能搭載 Wi-Fi 32GB 電子書籍リーダー

 

さらにさらに

⑤ハイライト機能

本をペンでマーキングするような機能ですね。以下のサイトではハイライトした部分を全て見れるだけでなく、そのハイライトにメモを追加することなどできます♪( ´▽`)

https://read.amazon.co.jp/notebook

 

〜まとめ〜

以上5点kindleのすすめ、良いところをまとめてみました( ^ω^ )今は全ての本がkindleで読めるわけではないようですが、今後はどんどん普及が進みいずれは全ての本がkindleで読める日も近いのではないかと思うほど、メリットを感じてしまうのは私だけでしょうか。

 

紙の本が好きな方もいると思います。紙の本がダメというわけではなく、両方のメリット、デメリットを考え使い分ける読書方法も良いですね♪( ´▽`)家では紙の本、外ではkindleなど

 

kindleに出会ってから、面白い本に出会う確率も上がっているような気がします。そんな未来を見据えながら人生を良くするため読書を続けてまいります(°▽°)

 

ではでは( ^ω^ )

アウトプット読書術  〜記憶定着のために〜

読書後に以下3点のことをすると記憶に定着し今後の人生が豊かになること間違いありません♪( ´▽`)

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・本の印象に残ったこと、すぐに試せそうなことをメモしその日から実践する

SNSで本の実況中継をしたり、ブログなどに書評を書く

・友人などにその本の要約を話す

 

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

3点の深堀をします。 

 

・本の印象に残ったこと、すぐに試せそうなことをメモしその日から実践する

本の内容をそのまんま、もしくは本の内容の試せそうな一部分だけでも実践すると、そのことが記憶に定着することは明白です(°▽°)自己啓発本などは、読むだけでなくすぐに実践してこそ意味があります。読むだけでは1週間後にはもうほとんど忘れてしまいますからねー

 

SNSで本の実況中継をしたり、ブログなどに書評を書く

SNSで本の実況中継をすると、後々この本を読んでこんなこと自分は考えていたなと、SNSを見れば思い出すことができます。また実況中継をしたり書評を書くことにより、本の文章の引用をしたりその引用したことにコメントを書くなど、その本をよく読んでなければできません。ぜひ印象に残ったこと、すぐに試せそうなことをSNSやブログで発信をしましょう!

 

・友人などにその本の要約を話す

人に話すということで、記憶に定着をさせます。本好きな仲間などと、同じ本を読んでその書評を言い合うなども非常に効果的ですし、また同じ本の他人の書評を聞くことで、その本の思いもよらない違った意見、考えが聞けることもあり非常に面白いです。

 

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〜まとめ〜

自己啓発本などは読むだけで終わりにしてはいけません。印象に残ったこと、実践できそうなことはすぐにメモをしましょう。もちろんパソコンなどに記録するのもOKです!またSNSやブログで書評を書くことも記憶の定着にはお勧めです(°▽°)本の要約を人に話すことも非常に効果があります。人に説明できるということは、腹落ちしていることにもなりますからねー(°▽°)

 

もう一つ、1テーマ5冊読むこともお勧めです。同じテーマの本をたくさん読むことで記憶の定着を図る方法です。今一番覚えたいことなどあったらしめたものです。そのテーマの本を5冊読めばある程度その覚えたいことは網羅できるでしょう♪( ´▽`)

 

ではでは( ^ω^ )

心と身体のエネルギー充電しよう 〜毎日の疲れをリセットする〜

疲れが毎日蓄積されている感覚がある方、要注意です( ;∀;)その疲れ、土日でリセットするのもありかもしれません。でも土日ガッツリ遊んでしまったら。。。

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おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

毎日心と身体のエネルギーを充電し毎日の疲れはできる限りリセットしましょう!土日で寝溜めしてもリセットはできませんからねー( ;∀;)

 

では早速。。。

 

①毎日湯船に浸かる

わかっちゃいるけどね。。。と思ったそこのあなた!ぜひ試してみてください。シャワーだけと湯船に浸かるのとでは疲れの取れ方が圧倒的に違います♪( ´▽`)ただし身体が温まった直ぐ後に寝ることは難しいので、お風呂に入ったら1〜2時間後に寝るようにしましょう!

 

②睡眠時間を最低6時間以上確保する

寝ないと人間ははっきり言ってダメになります。翌日打とうとしながら仕事などしていたら、まったくはかどりませんよね。YouTubeスマホゲーム、テレビ、SNSなどなど、世の頭の良い人たちが作った誘惑に絶対負けてはなりません( ;∀;)

 

③適度な運動をする

このブログでも再三お勧めしておりますが、適度な運動は本当にお勧めです♪( ´▽`)ウォーキングなどは回復力、免疫力を高めてくれるだけでなく、成人病や腰痛予防になったりと良いことづくめです( ^ω^ )

 

④1人でボーッとする時間を作る

ボーッとする時間を過ごすことでなんと自然とエネルギーが充電されるのです。何もせず何にも縛られずに自分だけの時間を過ごす、最高ですよ( ^ω^ )

 

⑤好きなことをする

寝る時間を削ってまでYouTubeスマホゲームをやってしまうのことはさすがに疲れを溜めてしまいます。しかし適度に好きなことをすることは、リラックスできてエネルギーを充電する方法の一つです。

 

関連記事として以下リンクも貼っておきますね♪( ´▽`)

takesu20180513.hatenablog.com

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〜まとめ〜

心と身体、どちらかでもエネルギーが枯渇してしまうと体が動かなくなってしまいます。特に心のエネルギーが枯渇してしまうと、長期療養を余儀なくされる場合もあるため注意が必要です。

 

毎日の疲れを上手にリセットし毎日を元気に明るく過ごしましょう。1日の疲れを毎日リセットすることで仕事や趣味などもはかどること間違いありません。上手に疲れをリセットすること、それは人生を楽しく過ごす秘訣の一つです♪( ´▽`)

 

ではでは( ^ω^ )

家賃を2割下げるには 〜高すぎる家賃〜

焦らずゆっくり料金(家賃)の吟味すること。。。それが家賃を下げるコツとのことです。

 

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

今自分が住んでいる賃貸の他の部屋の家賃や近隣のほぼ同等物件の家賃、チェックしたことありますか?今まで僕は一度のなかったです( ;∀;)

 

①引越しシーズン(1月〜3月)は家賃が上がるから避けること

②いつでもいい所があったら決めたいというスタンスが良い。

③近隣の新築物件の料金チェックする

④目安賃料(全ての料金÷4年(48ヶ月で割る))を考える(もしくは24ヶ月で割)

⑤住んでる物件の他の部屋の賃料が下がったら値下げ交渉のチャンス

 

上記は家賃を少しでも下げたい人の心構えみたいなものです♪( ´▽`)なんでも日本人は一度契約した家賃は下がらないと思っている人が多数、一度契約してしまうと死ぬまで?最初に契約した家賃を払ってしまう人もたくさんいるとのことです。

 

実際はそんなことはないとこの本↓が語ってくれました。

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家賃を2割下げる方法

※↑アマゾンへのリンクです。

 

今は少子高齢化社会、空き家がどんどん増え大家は家賃を下げざるおえない時代、また同じ物件に住んでいて築年数もどんどん増えていくのに同じ家賃を払い続けるのはもったいない、なんてことをこの本はたくさん教えてくれます。

 

いつまでバカ高い家賃を払い続けますか?この本に書いてあることを実践して、僕は家賃を下げます。。。と宣言します。

 

たまにはこんなブログも良いかもと思って書きました。

 

ではでは♪( ´▽`)

文章力を高める方法 〜インプットとアウトプットの比率〜

文章力を高める方法の紹介♪( ´▽`)

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おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

 

文章力を高めるに必要なことは。。。インプットとアウトプットの比率です♪( ´▽`) 

 

文章力を高めるインプットとは本をたくさん読むこと

文章力を高めるアウトプットとはたくさん文章を書くこと

 

自分は現在はインプット6〜7割くらい。アウトプットよりにどんどん意識を変えて行きたいと思っています。たくさん本を読んで文章を学んだとしても、それを扱う書く力がつかなければ意味がないといったところでしょうか。

 

文章力を高めるにはインプット3〜4割、アウトプット6〜7割が良いと感じています( ^ω^ )本を読んで満足。。。ではいけません(°▽°)結果を出したければアウトプットの比率を増やさなければですよー。って口でいうのは簡単ですが( ;∀;)

 

しかーし本を読んだが数日後には忘れてしまい、身にならなかったなんてことはないでしょうか。実際に行動してアウトプットしなければ、せっかく読んだ知識は身につかないのです。

 

アウトプットの良いところは文章だけではありません。

本を読みながら良いところ実践できそうなことをメモして、できそうなことはすぐに実践する。それがアウトプットです。行動でも是非ためしてみましょう。

 

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〜まとめ〜

文章力を高めるにはまずインプット「本をたくさん読むこと」をしましょう。次にアウトプット「たくさん文章を書くこと」もしましょう。比率はインプット7割、アウトプット3割を目指すと良いです♪( ´▽`)そうすれば劇的に文章力が高まること間違いなしです!!

 

ではでは( ^ω^ )