相談のすすめ 〜心が疲れた時に〜

心が疲れた時どうしますか？という話。

おはようございます。

初級者ベーシストたけです。

誰かに相談しましょー( ^ω^ )誰に？？という場合には、「話をよく聞いてくれる」「聞き役」な「後押ししてくれる」人などをお勧めします。支援機関の相談員さんなども良いですね。

相談にはどんな効果があるか。それは。。。

悩みを聞いてもらうだけでもストレスが発散できるという効果があります。！！その問題自体は解決できない可能性がありますが、悩みを聞いてもらうだけでもスッキリするものです。逆に、「聞き役」な人も少なからずアドバイスをくれ、問題解決になることもあるかもしれません。

しかしながら心が疲れた時の相談は、どうしてもネガティブな言葉、愚痴などが多くなってくることと思いますので、しっかり信頼できる方としましょうね( ^ω^ )誰かの悪口を言ってしまいそれが、本人に伝わってしまわぬようご注意ください。

またネガティブな話、愚痴を言うならば、全体の2〜3割程度の方が良いです。7〜8割はポジティブな話にしましょうね( ^ω^ )そうすることでまた次回も気持ちよく相談に乗ってもらえるはずです。

愚痴、ネガティブな話は決して割合を多くしてはいけません。愚痴、ネガティブな話は、聞いている方は気分の良いものではありませんし、回り回って自分に返ってくる諸刃の剣であること念頭に置いておいてくださいねー♪( ´▽｀)

〜まとめ〜

心が疲れた時、思い切って友人などに頼りましょ( ^ω^ )聞いてもらってストレス発散してください。アドバイスなどももらえるかもしれませんね。ただし愚痴ばっかりではいけません。将来の夢などのポジティブな話も用意して相談に乗ってもらいましょー( ^ω^ )

ではでは( ^ω^ )

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